Рекомендации при энурезе
Врач-педиатр высшей категории Вельдер П. М.
- Создание спокойной, нормальной домашней обстановки:
- устраняйте психотравмирующие ситуации из жизни ребёнка или переключайте его внимание на другие интересные события в жизни;
- как можно больше времени проводите с ребёнком вместе;
- чаще гуляйте с ребёнком и посещайте мероприятия, вызывающие положительные эмоции, ходите в походы;
- старайтесь занять ребёнка интересующим его делом, записать в кружки, которые он хотел бы посещать;
- устраивайте дома большие и маленькие праздники;
- привлекайте ребёнка к домашним делам, в которых он чувствовал бы себя нужным и полезным;
- чаще хвалите ребёнка;
- за плохие поступки не ругайте, а разберитесь вместе, как можно исправить ситуацию;
- ограничьте просмотр телепередач агрессивного или возбуждающего нервную систему характера;
- выбирайте спокойные оттенки цветов в интерьере детской комнаты и одежде ребёнка (сиреневые, голубые, бледно-зелёные тона);
- отдавайте преимущество спокойным, сидячим играм, особенно вечером: мозаика, конструкторы, домино, шашки, шахматы; — привлекайте детей к чтению книг
При энурезе:
кроме всего вышеперечисленного, скорректируйте детский рацион:
- пусть ребёнок больше пьёт по утрам, а вечером не позднее, чем за 2-3 часа перед сном. Исключите из его меню консервы и копчености. Предложите ребёнку на ужин хлеб с маслом. Молочные продукты, а также овощи и фрукты лучше не давать: в них много воды, а кефир и яблоки обладают мочегонным эффектом;
- можно использовать травяной чай, помогающий при энурезе: по 1ч. л. тысячелистника и зверобоя заварить в 1 стакане кипятка и выпоить 3 раза в день по 1/3 стакана;
- после ужина не давайте пить;
- перед сном предложите кусочек сыра или хлеб, немного посыпанный солью или несколько подсоленных орешков;
- за час до сна и перед сном сводите ребёнка в туалет;
- на ночь включите ночник, постель должна быть жёсткой, у кровати поставить горшок;
специальное упражнение, тренирующее мочевой пузырь:
- посадите ребёнка на горшок или унитаз и вместе с ним медленно считайте до 10, затем он может начать мочиться, через несколько секунд попросите немного потерпеть, ещё раз досчитайте до 10, и пусть он продолжает мочеиспускание. Постепенно увеличивайте паузы. Упражнение делайте ежедневно в течение месяца.
- Полезен дневной сон, который успокаивает нервную систему и делает ночной сон не таким глубоким, позволяя ребёнку вовремя проснуться ночью;
- никогда не ругайте и не наказывайте ребёнка за мокрую постель, это только усугубит невроз.
2. Медикаментозная терапия (по назначению врача).
3. Физиотерапевтические методы лечения.
4. Наблюдение невролога 2-3-4 раза в год.
